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発芽酵素玄米をご自宅で簡単に作れる発芽酵素玄米炊飯器。47品のオリジナルレシピ本付き。
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発芽酵素玄米をご自宅で簡単に作れる発芽酵素玄米炊飯器。47品のオリジナルレシピ本付き。
肌の悩みを解決するには体の中の不必要な老廃物や毒素をデトックスし、バランスの良い栄養素を取ることが最も大切な事です。その中でも、主食を発芽酵素玄米に変えるだけで得られる美容に良いと言われる効果を解説します！
発芽酵素玄米には食物繊維が豊富に含まれているので、お腹の調子を整えながら体内に溜まった老廃物を効率よく排出する効果が期待できます。長年便秘でお悩みの方にもおすすめです。発芽酵素玄米にはフィターゼやアミラーゼなどの消化酵素があるため、消化に悪いとされている玄米でも、子供から大人まで安心して美味しく召し上がっていただけます。
発芽酵素玄米は白米に比べて非常に栄養価が高いのが特徴です。中でも美容に良いと言われているビタミンB群、ビタミンEが含まれており、ビタミンEにはシミやシワなどを防ぐ効果や更年期障害や動脈硬化などに効果があると言われております。また、玄米と合わせて炊く小豆には抗酸化物質であるポリフェノールが含まれているのでアンチエイジング効果も期待できます。
※グラフは酵素玄米（飛竜の玄米・小豆・塩）を100%として文科省食品成分データベースの精白米と玄米の割合を比較した栄養比較表です。
玄米は発芽することでギャバが生成され、血圧と自律神経を調整する効果や、血糖値の上昇を抑える効果があります。他にも中性脂肪の増加を抑える働き、肝臓、腎臓、すい臓の働きを支えると言われております。発芽していない玄米や白米には、ギャバはほとんど含まれておりません。
さらに今までの検査結果では、ギャバは玄米100gあたり6時間発芽で17.5〜18mg生成されていました。しかしPremiumNew圧力名人SPでは4時間発芽で玄米100gあたり28mg生成されていることが明らかになりました。ストレスが溜まると免疫機能が低下し、ターンオーバーが正常に行われなくなる事で紫外線によるメラニンの増加を促進し、肌あれが起きます。ストレス社会と言われている現代にこそ、発芽酵素玄米を食べて健康な生活を送りませんか。
1970年代の学術論文によると皮膚と腸には相関関係があり、肌の悩みは鏡のように腸の状態を反映すると言われています。くすみやニキビ、肌荒れなどは全て体内のどこかに炎症がある事を示し、腸内環境を改善しデトックスをして免疫力を高めることが大切です。全ての排泄器官が正常に回復することでニキビやアレルギー肌も緩和されシミやシワのない若々しい肌に回復する事ができます。
肌の悩みを解決するには体の中の不必要な老廃物や毒素をデトックスし、バランスの良い栄養素を取ることが最も大切な事です。発芽酵素玄米はデトックス効果があることから主食にする事をおすすめします。
おわりに
発芽酵素玄米は白米と似た食感で大変食べやすく、白米よりも豊富な栄養素が含まれております。発芽玄酵素米にはデトックス効果やリラックス効果など、色んな美容にうれしい効果が期待できます。毎日の生活にも取り入れやすいので、是非習慣にしてみませんか。
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